20 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2741 kcal
|
Yağ: 44,74g | Prot: 90,76g | Karb: 309,78g.
Kahvaltı: Банан, Уральские Кондитеры Печенье Зоология , Фруктоза, Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Клубничный, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Наливки или Ликер, Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Кетчуп, Vitaland Грузди Соленые, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|