|
Oops fell off the wagon with delicious tempura shrimp. Just need to get right back on....
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 82,04g | Prot: 73,10g | Karb: 141,35g.
Kahvaltı: viactiv, Diet Coke, smart ones chicken enchilada. Öğle Yemeği: Diet coke can, bev's roasted chicken salad, carr's whole wheat cracker, orange , tortilla chip, bean dip, shrimp, water cracker, cheese, bbq sauce, 2 oz pulled pork. Akşam Yemeği: mixed greens, blackberries, strawberries, blueberries, red wine, mixed greeens, dijon mustard, red wine vinegar, olive oil. devamı için...
|
|
1570 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 47 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|