20 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
529 kcal
|
Yağ: 37,42g | Prot: 27,28g | Karb: 22,21g.
Kahvaltı: Regular Coffee, Coffee, Water. Öğle Yemeği: Jell-O Sugar Free Chocolate Fudge Pudding Mix, Food Lion Pork Rinds, Fathead Pizza. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Pecan Nuts, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Dairy Fresh Whipped Cream. devamı için...
|
|
1676 kcal
|
Egzersiz:
Meditation and prayer - 15 dakika, Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Judyrose1997 Kilo Geçmişi
|