Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mamihou
Günlük
21 Eki 19
mamihou Günlüğü, 21 Eki 19
mamihou Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
半恢复减肥模式,貌似效果开始好转,继续吧,离目标近一点,最近一周真是飘了,静心静心😎😎😎
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,2 kg
.
Geriye kalan:
7,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Ekim 2019:
1361 kcal
Yağ: 59,86g | Prot: 77,58g | Karb: 143,46g.
Kahvaltı:
煮鸡蛋, 猪里脊肉(全块,只有瘦肉), 炒菠菜, 韭菜炒鸡蛋, 芝麻烧饼.
Öğle Yemeği:
蒸南瓜, 炒杏鲍菇, 蒜苔, 炒生菜, 伊利 伊利纯牛奶.
Akşam Yemeği:
蒸南瓜, 清炒西葫芦, 煮熟的鸡蛋白.
Aperatifler/Diğer:
西柚(粉红色和红色), 瓜子.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
早餐660大卡什么鬼,一个麻酱烧饼300多卡😳😳😳
20 Eki 19 üye tarafından:
mamihou
因為燒餅🈶️油,又🈶️麻醬(芝麻),😅😅😅
21 Eki 19 üye tarafından:
尼歐NEO
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mamihou Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle