21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3234 kcal
|
Yağ: 58,58g | Prot: 226,78g | Karb: 451,24g.
Kahvaltı: Miele, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Lidl Pane Tartaruga, Le Naturelle Albume Uovo. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Pane Tartaruga, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Barilla Fusilli, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Anellini. Aperatifler/Diğer: Pere, Noci, Mela, Banana, Caffè al Ginseng. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|