21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 38,91g | Prot: 25,33g | Karb: 145,76g.
Kahvaltı: Кофе, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос, Коломенское Батон Нарезной, Тавр Сосиски Родионовские, Капуста Тушеная, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Красная Цена Рулет Бисквитный с Начинкой Варёная Сгущенка, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Борщ с Фасолью. Aperatifler/Diğer: Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|