21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 42,07g | Prot: 105,53g | Karb: 96,91g.
Kahvaltı: Epica Йогурт с Гранатом и Малиной. Öğle Yemeği: Syntrax Matrix 2.0, Простоквашино Сливки 10%, Томское Молоко Творог 5%. Akşam Yemeği: Лента Печенье с Желейной Начинкой, Кофе Латте, Epica Йогурт с Гранатом и Малиной, Syntrax Matrix 2.0. Aperatifler/Diğer: Томское Молоко Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Восход Энержи Хлеб Минский. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|