11 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
670 kcal
|
Yağ: 27,71g | Prot: 55,90g | Karb: 47,31g.
Kahvaltı: boiled egg, brussel sprouts, ham, tomato, cottage cheese. Öğle Yemeği: aoli, bread, meatloaf, beet salad. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|