21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 75,47g | Prot: 74,93g | Karb: 282,25g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Konti Супер Контик Шоколадный. Aperatifler/Diğer: Roshen Зефир Розовый, Хлебный Дом Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|