21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 72,33g | Prot: 122,01g | Karb: 226,73g.
Kahvaltı: Levadura de Cerveza, Hacendado Copos de Avena, Sotya Proteínas, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla. Öğle Yemeği: Hacendado Yogur Soja Chocolate, Hacendado Alubia con Verduras, Lasaña. Akşam Yemeği: Aguacate, Puré de Calabacín, Maní Tostado en Seco (sin Sal). Aperatifler/Diğer: Sotya Proteínas, Peras, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Allioli anacardos, Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos, Monki Crema de Cacahuete, Manzana, Plátano. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|