21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 49,80g | Prot: 136,47g | Karb: 281,84g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Cuore Farina di Avena, Pedon Farina di Riso, Albume(Inran), Mela. Öğle Yemeği: Tre Mulini Penne Rigate, Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Cavolfiore(Inran), Olio Evo(Inran). Akşam Yemeği: Cavolfiore(Inran), Sahara Cous Cous Medio, Natura Nuova Bio Tempeh, Olio Evo(Inran). Aperatifler/Diğer: Mellin Crema di Riso, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Il Raccolto Nut Mix, Poggio del Farro Farro Soffiato Bio Integrale, Esselunga Banana, Esselunga Yogurt Greco Magro. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|