21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 64,16g | Prot: 98,13g | Karb: 225,44g.
Kahvaltı: Свинина Тушеная, Сытоедов Макароны по-Флотски, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Шармель Зефир Яблочный, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Вареная, Белая Дача Салат Айсберг, Макароны с Фаршем. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 30,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|