21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 50,46g | Prot: 56,15g | Karb: 63,00g.
Kahvaltı: Сухие Семена Чиа, Салат с Тунцом по Жуковский ПП. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Чай, Галерея Вкуса Salami Chips. Akşam Yemeği: Савушкин Кефир 0%. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|