19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 115,07g | Prot: 82,58g | Karb: 32,79g.
Kahvaltı: Hacendado Mantequilla sin Sal, Hacendado Salami Extra , Hacendado Jamon Cocido Extra, Kraft Mayonesa, Tomatoes, Cheddar Cheese , Hacendado Queso Especial Fundir, Milk, Egg. Akşam Yemeği: Green Olives, Red Onions, Tomatoes, Kraft Mayonesa, Lettuce, Hacendado Mantequilla sin Sal, Salmon. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|