21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 29,55g | Prot: 74,59g | Karb: 96,07g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Amo Essere Senza Lattosio Latte Alta Digeribilitá. Öğle Yemeği: Mulino Bianco Cracker Integrali, Athena Tonno al Naturale, Pomodori. Akşam Yemeği: Orogel Verdure Gratinate , Lonza di Maiale (Filetto). Aperatifler/Diğer: Ristora Caffè & Ginseng, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|