21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 54,54g | Prot: 105,63g | Karb: 253,44g.
Kahvaltı: Honig, Weizenbrötchen, Rührei, Kaffee mit Milch und Zucker, OceanSea Nordsee Krabben, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Bofrost Linsensuppe. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Light Taste, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Aldi Vollkornbrot (32g), REWE Mixed Pickles, Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Knäckebrot Sesam. Aperatifler/Diğer: Birnen, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|