21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 34,15g | Prot: 102,63g | Karb: 59,92g.
Kahvaltı: Integralmedica Whey 100% Pure, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Öğle Yemeği: Oba Abóbora Cabotia, Contra-filé. Akşam Yemeği: Tomates Cereja, Queijo Cottage, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Melão Amarelo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|