21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2290 kcal
|
Yağ: 107,90g | Prot: 73,22g | Karb: 261,64g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Белевские Сладости Зефир , Сити Гурмэ Каша Пшенная с Тыквой. Öğle Yemeği: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный , Колбаса Докторская, Суп Куриный с Рисом, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Лимак Хлеб Подовый. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Макфа Вермишель Отварная, Бутерброд с Маслом и Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|