21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 84,37g | Prot: 95,21g | Karb: 64,79g.
Kahvaltı: Café, Manteiga (com Sal), Sanavita Eritritol, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Canela, Copra Farinha de Coco (10g), Farinha de Amendoas, Danubio Cream Cheese Tradicional, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Ovo. Öğle Yemeği: Limão, Brócolis, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Couve Manteiga Refogada. Akşam Yemeği: Tomates, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abóbora Cabotia. Aperatifler/Diğer: Coxinha Low Carb. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|