22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 52,97g | Prot: 50,86g | Karb: 123,41g.
Kahvaltı: Trawa Сникерс , Бутерброд с Красной Икрой. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Чизбургер. Akşam Yemeği: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Tini Вино Столовое Белое Сухое, То-То Паста с Морепродуктами. devamı için...
|
|
3302 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 4 saat, Dairesel Çalışma - 2 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|