22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 80,66g | Prot: 98,62g | Karb: 78,20g.
Kahvaltı: Магнит Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Семга Жареная, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Арбуз, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Мои Рыбные Котлеты, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|