zigu007 Günlüğü, 22 Eki 19

22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
77,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 3,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2095 kcal Yağ: 153,82g | Prot: 85,82g | Karb: 36,64g.   Kahvaltı: Bimber, Zielona Herbata, Kawa. Öğle Yemeği: Tran, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Masło, Smalec, Ser Gouda, Musztarda Przysmak Słowacji, Ogórek Kwaszony, Gotowane Marchewki, Cebule, Grzyby, Łopatka Wieprzowa. Akşam Yemeği: Makar Słonecznik Łuskany, Zott Jogurt Naturalny Primo, Olimp Micellar Casein, Mrożone Czarne Borówki, Śmietana. devamı için...
Haftada 2,1 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


zigu007 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.