22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 58,89g | Prot: 57,69g | Karb: 102,38g.
Kahvaltı: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Альпенгурт Взбитые Сливки Фитнес, Овсяноблин с Бананом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Главсуп Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Свиная Сосиска (Копченая), Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Окей Кекс Ягодный, Груша. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|