22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 59,91g | Prot: 62,93g | Karb: 186,76g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Дикси Кабачок, Green Ray Фасоль Красная. Aperatifler/Diğer: Золотой Колос Мини-Пирог Песочный с Чёрной Смородиной . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|