22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
541 kcal
|
Yağ: 6,15g | Prot: 23,47g | Karb: 103,38g.
Kahvaltı: Banana. Öğle Yemeği: Spoleto Cenoura, Spoleto Abobrinha Cozida, Peito de Frango, Kodilar Grão-de-Bico , Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Yakult Sofyl Uva Verde, Maçãs Gala. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|