mamihou Günlüğü, 22 Eki 19

mamihou Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ekim 2019:

1280 kcal

Yağ: 48,16g | Prot: 93,19g | Karb: 131,88g. Kahvaltı: 绿叶生菜, 胡萝卜, 黄瓜, 鸡胸肉, 全麦面粉. Öğle Yemeği: 蛋挞, 蒸南瓜, 鸡肝, 鸡心, 炒生菜, 炒胡萝卜, 黄瓜, 清炒西葫芦. Akşam Yemeği: 鸡胸肉（不吃皮）, 炒青菜, 山药. Aperatifler/Diğer: 柚子, 混合坚果, 煮玉米. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

睡前55.5

22 Eki 19 üye tarafından: mamihou


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mamihou Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mamihou Günlüğü, 22 Eki 19

Yorum Gönder

mamihou Kilo Geçmişi