22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 94,78g | Prot: 96,74g | Karb: 35,00g.
Kahvaltı: Equate Clear Soluble Fiber Powder, NeoCell Super Collagen, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Egg. Akşam Yemeği: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Premier Nutrition Whey Protein , Fat Bomb, Great Value Sliced Provolone Cheese, Great Value Chicken Breast Tenderloins. Aperatifler/Diğer: Ruth's Pimento Cheese, Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Frozen Cauliflower, Great Value Frozen Broccoli Florets. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|