|
Итальянский пирог из кабачка. Мой первый опыт. Вкусно)))На 100гр.135 ккал. Мой кусочек 105гр. Но хочется еще один малюсенький. Чай зеленый с жасмином и лимоном через 45 минут.
|
1592 kcal
|
Yağ: 79,51g | Prot: 100,75g | Karb: 122,91g.
Kahvaltı: Куриный Рулет, Геркулес Монастырский, Отруби Ржаные, Летний День Молоко 3,2%, Льняные Семена, Kotanyi Корица Молотая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сырная Паста. Öğle Yemeği: Каждый День Крыло Копчено-Вареное, Борщ со Свининой, Куриный Рулет, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Greenfield Зеленый Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Петрушка, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Беларусь Сыр Минский 30%, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Сельдь Соленая, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Молоком. devamı için...
|
|
2449 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 2 saat, Yemek Pişirmek - 4 saat, İş - 4 saat, Google Fit - 14 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Вау-вау😍 Как приготовить 😫
22 Eki 19 üye tarafından: NatalieTovkach
|
22 Eki 19 üye tarafından: kim_nest
|
Такое разнообразие это явно то, что нужно) От однообразия грудки-гречки тоска зелёная, а она вообще всё в жизни портит больше, чем калории. Не поделитесь рецептиком?
22 Eki 19 üye tarafından: ritkagro
|
Такое разнообразие это явно то, что нужно) От однообразия грудки-гречки тоска зелёная, а она вообще всё в жизни портит больше, чем калории. Не поделитесь рецептиком?
22 Eki 19 üye tarafından: ritkagro
|
Рецепт:
1 кг кабачка натереть,2 яйца взбить,2 ст.ложки сухого базилика( можно 50 гр.свежего),50 гр.петрушки,100 гр.сыра Фета,100 гр.греческого йогурта,250 гр.муки цельнозерновой,перец молотый 0,5 ч.л.,1 ч.л.разрыхлителя. В форму для запекания с пекарской бумагой выложить,разровнять,посыпать кунжутом и в горячую духовку на 45-50 минут. До румяной корочки.
22 Eki 19 üye tarafından: Зефирка без шоколада
|
Подруга сделала такой же,но добавила тертый пармезан и так любимую нами курогрудь рубленую. Сказала,тоже вкусно. У меня в этом году кабачки уродились. Выискиваю интересные рецепты. Что то нравится,что то не очень. Всем приятного аппетита)))
22 Eki 19 üye tarafından: Зефирка без шоколада
|
Приглашаю в группу по правильному питанию. Мы создали чат для поддержки и общения, делимся рецептами и результатами. Находимся в WhatsApp, чат бесплатный. Если интересно, то пишите номер или пишите мне 89167273255
22 Eki 19 üye tarafından: charminglenysik
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Зефирка без шоколада Kilo Geçmişi
|