22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 41,73g | Prot: 144,24g | Karb: 118,25g.
Kahvaltı: Geneticlab Whey Pro Coconut, Авокадо Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Vитамин Бельгийская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Кальмар со Вкусом Краба. Akşam Yemeği: Говядина Постная, Магнит Биота, Geneticlab Whey Pro Coconut. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|