23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 30,47g | Prot: 122,53g | Karb: 205,26g.
Kahvaltı: Apel, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kacang Hijau, Roti sobek. Öğle Yemeği: Roti sobek, Bolu protein. Akşam Yemeği: Nasi Merah, Kerupuk Udang, BSN Syntha-6, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lea_khafidhoh Kilo Geçmişi
|