12 Temmuz 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 59,4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 60,25g | Prot: 42,00g | Karb: 221,09g.
Kahvaltı: 2% Reduced Fat Milk Vitamin A & D, Chocolate Chex. Öğle Yemeği: Vegetable Blend (Country Style), Tuna Helper Fettuccine Alfredo. Akşam Yemeği: Mixed Drinks (For Recipe Modifications) , potato oles. Aperatifler/Diğer: Strawberry Banana Julius Fruit Drink, 20oz. devamı için...
|
|
5054 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bonnymom1982 Kilo Geçmişi
|