23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 53,48g | Prot: 64,33g | Karb: 199,32g.
Kahvaltı: Roti Panggang, Sari Roti Roti Isi Coklat, Good Day Cappuccino. Öğle Yemeği: Nasi Pecel, Ayam Goreng, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Jus Jeruk, Soto Daging. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|