23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 41,92g | Prot: 37,43g | Karb: 61,57g.
Kahvaltı: Хлебопек Хлеб Финский Зерновой , Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Хлебопек Хлеб Финский Зерновой , Веселый Молочник Сметана 15%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|