Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mamihou
Günlük
23 Eki 19
mamihou Günlüğü, 23 Eki 19
mamihou Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
昨天切了400g菠菜炒鸡胸肉,本来饿的难受,想都消灭,还是忍住只吃了一半,结果今天给了一个小惊喜,突破54kg。😁😁😁
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Ekim 2019:
1381 kcal
Yağ: 42,92g | Prot: 91,35g | Karb: 172,59g.
Kahvaltı:
白砂糖(颗粒状或块状), 紫薯, 柚子, 苹果(去皮), 蒙牛 纯甄酸牛奶.
Öğle Yemeği:
煮玉米, 炒青菜, 炒四季豆, 龙利鱼, 黄瓜.
Akşam Yemeği:
猪肉香肠(烟熏), 素包子, 鸡肝, 素炒芹菜, 虾仁, 黄瓜, 煮熟的鸡蛋白, 清炒油麦菜.
Aperatifler/Diğer:
榛子, 开心果.
devamı için...
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
👍
22 Eki 19 üye tarafından:
尼歐NEO
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mamihou Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle