22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,8 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 67,68g | Prot: 55,92g | Karb: 33,00g.
Kahvaltı: Regular Coffee, Coffee, Water. Öğle Yemeği: Great Value Cashew Halves & Pieces, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Hellmann's Real Mayonnaise, Food Lion Pork Rinds, Jell-O Sugar Free Chocolate Fudge Pudding Mix, Corn Tortilla, Cheddar Cheese, Cheese. devamı için...
|
|
1721 kcal
|
Egzersiz:
Meditation and prayer - 15 dakika, Meditation - 15 dakika, Gerilme (Yoga) - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Judyrose1997 Kilo Geçmişi
|