23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 48,96g | Prot: 66,95g | Karb: 168,94g.
Kahvaltı: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Akşam Yemeği: Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Квашеная Капуста, Bio Баланс Кефирный 1%, Курица Гриль. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Магнит Апельсин, Рот Фронт Конфеты Маска, Lotte Dream Cacao 56%, Лента Пирог с Лимонной Начинкой, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Шоколад, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|