占山为王女士 Günlüğü, 23 Eki 19

占山为王女士 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

早餐：米粥、鸡汤、布朗尼
午餐：炸鸡、鸡蛋仔
一顿午饭热量1700多，今天又是放纵的一天😭😭😭

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ekim 2019:

3759 kcal

Yağ: 166,23g | Prot: 162,48g | Karb: 407,11g. Kahvaltı: 低脂布朗尼蛋糕, 鸡肉, 鸡汤, 白米粥. Öğle Yemeği: 炸鸡（加面粉或是面包糠）, 鸡蛋仔, 甜玉米. Akşam Yemeği: 金丝猴麦丽素, 鸡蛋仔. Aperatifler/Diğer: 鸡蛋（整个）, 玉米粉/粟粉, 光明酸奶. devamı için...

7 Destekçi Destek

Yorumlar

至少炸雞的蛋白質還高啦:)

23 Eki 19 üye tarafından: javayung

炸鸡不吃皮就还好啦

23 Eki 19 üye tarafından: kukeo

布朗尼好想吃炸鸡好想吃鸡蛋仔好想吃

23 Eki 19 üye tarafından: Doreen. Yu

一餐多，下一餐就少，可以平衡

23 Eki 19 üye tarafından: AleanLu

@javayung 450g的炸鸡，蛋白质70多点，主要是撑，小份叫外卖不划算，中份吃了又撑

23 Eki 19 üye tarafından: 占山为王女士

@kukeo 不吃皮的炸鸡是没有灵魂的🤣

23 Eki 19 üye tarafından: 占山为王女士

@AleanLu 我平时一天的卡路里加起来也不超过1600，今天的晚饭是一口也不能吃啦，都上2300了

23 Eki 19 üye tarafından: 占山为王女士

你们的中文名和头像咋来的啊

23 Eki 19 üye tarafından: wangzuxian


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

占山为王女士 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

占山为王女士 Günlüğü, 23 Eki 19

Yorum Gönder

占山为王女士 Kilo Geçmişi