23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 27,52g | Prot: 48,36g | Karb: 140,65g.
Akşam Yemeği: 7Gün Ayran, Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: Beck's Bier (500ml), Banane, Aldi American Style Cookies. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bodychange98 Kilo Geçmişi
|