23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 110,75g | Prot: 106,57g | Karb: 95,91g.
Kahvaltı: Первый Вкус Молоко Топленое 4% , Мёд, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Nutiva Кокосовое Масло, Банан. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Подсолнечное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло . Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aliceivakina1 Kilo Geçmişi
|