23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2659 kcal
|
Yağ: 62,10g | Prot: 151,01g | Karb: 365,76g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Puertosol Sete di Frutta con Pera, Banana e Mela. Öğle Yemeği: Prosciutto Cotto, Pane tipo Rosetta. Akşam Yemeği: Minceur Discount Omelette al Formaggio Iperproteica, Couscous, Conad Crescenza. Aperatifler/Diğer: Gran Casale Grana Padano, Eurospin Prugna Attiva, Pere Abate, Banana. devamı için...
|
|
1040 kcal
|
Egzersiz:
rulli - 27 dakika, camminata - 28 dakika, corsa - 35 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marcopezzotta Kilo Geçmişi
|