23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 56,39g | Prot: 46,75g | Karb: 179,83g.
Kahvaltı: Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Тёма Говядина с Сердцем, Натуральный Продукт Финиксы с Персиком в Шоколадной Глазури, Натуральный Продукт Финиксы с Апельсином, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Corrado Огурцы Маринованные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Öğle Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Мёд, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Картофельное Пюре на Воде, Язык Говяжий Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Банан, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|