asya_medik Günlüğü, 23 Eki 19

Второй завтрак на 313 ккал(БЖУ 20:9:40)

1283 kcal Yağ: 49,68g | Prot: 101,20g | Karb: 112,59g.   Kahvaltı: Яичный Белок, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Помидоры, Беловежские Сыры Сыр Мраморный, Яйцо Куриное, Домочай Хлеб Литовский. Öğle Yemeği: Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Братья Грилль Ветчина Европейская, Домочай Хлеб Литовский. Akşam Yemeği: Смолевичи Молоко Творог 5% Cream Nuvo, Кефир 2,5%, Яичный Белок, Лидкон Геркулес. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Bombbar Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. devamı için...
1690 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

15 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


asya_medik Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.