23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 58,54g | Prot: 95,61g | Karb: 120,97g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Пять Океанов Горбуша Слабосоленая , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец, Горбуша Жареная. Akşam Yemeği: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Мои Рисовые Блины, Творог 5%, Пятерочка Киви, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Конференция. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок, Орехи Кешью, Арахис, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Помидоры, Мой Морской Окунь Жареный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|