23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 72,41g | Prot: 59,76g | Karb: 28,58g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Sliced Roast Beef, Liverwurst. Öğle Yemeği: Meat Loaf Made with Beef. Akşam Yemeği: Adams Diced Onion, Peloponnese Kalamata Olives. Aperatifler/Diğer: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Trader Joe's English Cucumber, Ketologie Vanilla Keto Protein Shake, Mission Avocado. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|