24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2163 kcal
|
Yağ: 93,47g | Prot: 78,95g | Karb: 255,43g.
Kahvaltı: Слодыч Печенье Чайный, Чай, Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Öğle Yemeği: Спартак Конфеты Батончики на Фруктозе, Мюсли, Агрокомбинат Дзержинский Пастрома Нежная, Минскхлебпром Хлеб Водар. Akşam Yemeği: Онега Арахис Крепкий Орешек, Евроопт Яблоко . Aperatifler/Diğer: Одесский Нектар, Яблочное Пюре, Коммунарка Шоколад Аленка, Галерея Вкуса Salami Chips. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|