|
BF%: 21.7
Almost 2 weeks overseas on holiday, was expecting worse. 👍
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 39,37g | Prot: 21,04g | Karb: 118,53g.
Akşam Yemeği: So Good Almond Milk Unsweetened, Cinnamon, Superfoods Black Chia Seeds, Rolled Oats, Unsweetened Frozen Blueberries, Banana. Aperatifler/Diğer: Tasti Nut Butter Bars - Peanut Butter & Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|