24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 76,31g | Prot: 91,95g | Karb: 117,10g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Приготовленный Яичный Желток, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Магнит Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец, Помидоры, Мои Рыбные Котлеты. Akşam Yemeği: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат из Свеклы с Чесноком. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 1%, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Конференция, Творог 5%, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Болгарский Перец, Мой Морской Окунь Жареный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|