24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3549 kcal
|
Yağ: 252,90g | Prot: 102,35g | Karb: 212,58g.
Kahvaltı: Snickers Сникерс, Золотое Утро Сироп Карамель, Домик в деревне Сливки 20%, Семенишна Сметана 30%, Своя Компания Домашние Оладьи. Öğle Yemeği: Кофе Латте. Akşam Yemeği: Пепперони, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Хлебные Палочки, Roshen Конфеты Молочная Капля, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Мороженое Крем-Брюле, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Папа Джонс Сырные Палочки, Домик в деревне Сметана 20%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|