24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 39,48g | Prot: 102,11g | Karb: 148,68g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Lattuga Romana, Pizza Bianca, Rana Gnocchi di Patate, Vino Chardonnay, Caffè Espresso, Molinari Sambuca. Akşam Yemeği: Dante Olio Extravergine di Oliva, Jagermeister Amaro, Vino Chardonnay, Esselunga Melanzane Grigliate Surgelate, Coop Hamburger di Vitello. Aperatifler/Diğer: Merivio Ricottina, Muller Yogurt Greco Cheesecake Lampone, Gullón Biscotti Digestive. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|