24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2252 kcal
|
Yağ: 175,81g | Prot: 116,00g | Karb: 45,11g.
Kahvaltı: KFD Kreatyna, Helio Słonecznik Łuskany, Tran, Oliwa z Oliwek, Cebule, Społem Majonez Kielecki, Groszek Konserwowy, Jajko, Śledź. Öğle Yemeği: Helio Słonecznik Łuskany, Cebule, Pomidory, Masło, Pleśniak, Orzechy Włoskie, Ocet Winny (z Jabłek), Zupa Ogórkowa, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Społem Majonez Kielecki, Groszek Konserwowy, Śledź, Jajko, Musztarda, Ogórek Kwaszony, Wątróbka Drobiowa Smażona. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|